Как составить план подготовки к экзамену?
Посчитайте оставшиеся дни и разложите темы блоками в Google Календаре, чтобы получить план, который реально выдержите.
Короткий ответ
Посчитайте, сколько дней осталось до экзамена, выпишите темы в Google Таблицы, отметьте реально свободные часы недели и разложите каждую тему в Google Календаре блоками по 50 минут в конкретные дни. После каждого блока — 10 минут перерыва, в конце недели — один пробный экзамен и 90 минут повторения. План пересматривайте раз в неделю, в воскресенье вечером, за 20 минут.
Что понадобится
Шаг за шагом
Посчитайте оставшиеся дни
Уточните официальную дату экзамена по документам ФИПИ или расписанию Рособрнадзора. Откройте Google Календарь, щёлкните по этому дню, впишите название «ДЕНЬ ЭКЗАМЕНА» и нажмите «Сохранить». Запишите число дней, которые остались с сегодняшнего дня: весь план делится на эту цифру, иначе длину блоков не определить.
Выпишите темы в таблицу
Создайте новый файл в Google Таблицах и подпишите столбцы: A — Предмет, B — Тема, C — Примерное время (мин), D — Статус. Для каждой темы указывайте время, кратное 50: 50, 100 или 150 минут. Под столбцом C поставьте формулу =СУММ(C2:C200): без общей суммы вы не поймёте, сколько блоков отдать каждой теме.
Составьте карту свободных часов
В Google Календаре выберите в меню вида справа вверху режим «Неделя». Внесите событиями школу, курсы, работу, дорогу и сон так, как они идут в жизни, без округлений в свою пользу. Посчитайте оставшиеся окна: план, составленный без знания числа свободных 50-минутных блоков, рассыпается на первой неделе.
Разложите темы по календарю
Возьмите следующую тему из таблицы, щёлкните по свободному окну в Google Календаре и впишите в название предмет и тему в формате «Математика — производная / 50 мин». В разделе «Другие параметры» поставьте уведомление за 10 минут. Разделив общее время на оставшиеся дни, ставьте не больше 4-6 блоков в день: больше вы не выполните.
Настройте режим 50/10
Откройте на телефоне приложение «Часы», на вкладке «Таймер» поставьте 50 минут, затем второй таймер на 10 минут перерыва. На Android настройте расписание в «Настройки» → «Цифровое благополучие», на iPhone — в «Настройки» → «Фокусирование» → «Не беспокоить». Держать блок из 50 минут без обрыва невозможно, пока приходят уведомления.
Добавьте интервальные повторения
После того как блок темы стоит в календаре, скопируйте это событие на следующий день, через 7 и через 30 дней как 20-минутное «Повторение». Откройте событие и в меню «Повторение» выберите «Настроить», чтобы задать все интервалы сразу. Без интервальных повторений выученная тема почти полностью стирается за три недели.
Зафиксируйте дни пробников
Раз в неделю ставьте печатный пробный вариант на то же время, когда реально начинается экзамен, и выдерживайте продолжительность ровно как в спецификации. На следующий день добавьте блок «Разбор пробника / 90 мин». Ошибки красьте жёлтым в столбце D таблицы: слабые темы идут в план следующей недели первыми.
Проводите недельную ревизию
Создайте в Google Календаре повторяющееся событие «Ревизия плана / 20 мин» на каждое воскресенье, 20:00. Закрытые темы красьте в таблице зелёным, невыполненные переносите на следующую неделю. Если две недели подряд выполнение держится ниже 70 процентов, уберите из дня один блок.
Советы
Внимание
Самая частая ошибка — расписать 10-12 часов в день и бросить план на первой неделе. Вместо заполнения каждой щели на бумаге измерьте, сколько блоков вы действительно выдерживаете, и оставьте 20 процентов запаса. Дату экзамена сверяйте не по соцсетям, а по официальному расписанию Рособрнадзора или документам ФИПИ: план на неверную дату сдвигает весь календарь.
Частые вопросы
+Сколько часов в день нужно заниматься?
Считайте блоки, а не часы: для школьника это 3-4 блока по 50 минут в учебные дни и 6-8 в выходные. Сначала две недели измеряйте фактическое выполнение, только потом увеличивайте нагрузку.
+Бумажный планер или Google Календарь?
Google Календарь требует меньше усилий, потому что сам расставляет интервалы повторений и напоминания. Если хочется держать бумажный планер рядом, распечатайте недельный вид через «Настройки» → «Печать».
+Как отработать пропущенный день?
Не сваливайте пропущенный блок на следующий день, переносите его на буферный день недели. Если один и тот же блок пропущен дважды, разбейте тему на два отдельных блока по 25 минут.
+Что менять, если до экзамена 30 дней?
Прекратите брать новые темы и отдайте примерно две трети блоков решению задач и повторению. Пробники ставьте не раз, а два раза в неделю и после каждого делайте 90-минутный разбор.
+Где взять перечень экзаменационных тем?
Для ЕГЭ и ОГЭ основой служат кодификатор, спецификация и демоверсия с сайта ФИПИ, для вузовских экзаменов — программа на сайте приёмной комиссии. Документы меняются каждый год, скачивайте версию текущего года.
Источники и проверка
Последняя проверка: 13 Eylül 2026. сообщите нам. Материал адаптирован под российские экзамены: вместо турецких ÖSYM и MEB указаны ФИПИ, Рособрнадзор и программы приёмных комиссий, названия пунктов меню приведены для русскоязычного интерфейса Google Календаря и Google Таблиц.
Этот материал носит справочный характер; в вопросах госуслуг приоритет за актуальными сообщениями учреждения. Подробнее: отказ от ответственности.