Evdə hərarət və təzyiq ölçməsi düzgün necə aparılır?
Evdəki termometr və təzyiq aparatından etibarlı nəticə almaq üçün hazırlıq, ölçmə və qeyd addımları.
Qısa cavab
Ölçmədən əvvəl bir müddət sakit oturub dincəlin. Təzyiqi bazudan, manjet ürək səviyyəsində, kürəyiniz dayaqlı və ayaqlarınız yerdə olduğu halda ölçün; həmin oturuşda qısa fasilə verib təkrarlayın. Hərarəti cihazın təlimatında göstərilən nahiyədən və düzgün rejimdə ölçün. Nəticələri dəftərə və ya e-Səhiyyə hesabınıza yazın, şərhi ailə həkiminə buraxın.
Lazım olanlar
Addım-addım
Bədəni ölçmə üçün sakitləşdir
Ölçmədən əvvəl çay, qəhvə, siqaret və ağır hərəkətdən uzaq durun, tualet ehtiyacınızı ödəyin. Sonra sakit otaqda kürək dayağı olan stulda danışmadan dincəlin. Dolu sidik kisəsi, təzə içilmiş qəhvə və ya pilləkən çıxmaq nəticəni yuxarı çəkir, ona görə gözləmə hissəsini ötürməyin.
Manjeti düzgün bağla
Qolu nazik geyimdən azad edib manjeti bazuya, dirsək çuxurunun bir az yuxarısına sarıyın; manjetdəki arteriya nişanını (adətən ox yaxud "ARTERY" yazısı) dirsəyin iç tərəfinə gətirin. Manjetlə qol arasında bir barmaq keçəcək qədər boşluq qalsın. Qolu masaya qoyub manjetin ürək səviyyəsində olmasını təmin edin; qolun aşağıda qalması nəticəni yüksəldir.
Təzyiqi ölç və təkrarla
Cihazda bir neçə istifadəçi yaddaşı varsa "USER" düyməsi ilə öz profilinizi seçin, sonra "START/STOP" düyməsini basıb ölçmə bitənə qədər danışmadan gözləyin. Manjeti çıxarmadan qısa fasilə verib ölçməni təkrarlayın. İlk dəfə ölçürsünüzsə hər iki qolu ölçün və bundan sonra daim daha yüksək nəticə verən qolu istifadə edin.
Hərarəti düzgün nahiyə və rejimdən ölç
Termometrin hansı nahiyə üçün hazırlandığını təlimatdan yoxlayın: qoltuqaltı, ağız, qulaq yaxud alın. Alın və qulaq tipli cihazlarda rejim düyməsi ilə "Body" (bədən) rejimini seçin; "Surface" və ya "Object" rejimi səth istiliyini ölçür və yanlış nəticə verir. Qoltuqaltından ölçürsünüzsə nahiyəni qurulayın, ucu dəriyə tam söykəyib qolu bədənə sıxaraq səsli siqnalı gözləyin.
Nəticəni yaddaşdan oxu və qeyd et
Ölçmə bitən kimi ekrandaki yuxarı göstərici, aşağı göstərici və nəbzi ya da temperaturu yazın; sonra baxacaqsınızsa cihazın "M" yaxud "MEM" düyməsindən yaddaş qeydinə keçin. Hansı qolu istifadə etdiyinizi, günün hansı vaxtında ölçdüyünüzü və dərman qəbul etmişsinizsə bunu da qeyd edin. Bu təfərrüatlar olmadan qeyd həkim üçün şərh olunmaz.
Qeydləri e-Səhiyyə hesabına köçür
e-Səhiyyə portalına və ya tətbiqinə daxil olub şəxsi sağlamlıq qeydləri bölməsində təzyiq və bədən temperaturu göstəricilərini əlavə edin; sahələri dəftərinizdəki ardıcıllıqla dolduran kimi yadda saxlayın. Rəqəmsal sistemi istifadə etmirsinizsə həmin məlumatları kağızda cədvəl şəklində saxlayın. Bu yolla müayinəyə vahid səhifəlik xülasə ilə gedirsiniz.
Cihazın dəqiqliyini yoxlat
Batareya zəiflədikdə ya da nəticələr bir-birini tutmadıqda cihazı səlahiyyətli servisə yaxud aldığınız tibbi ləvazimat satıcısına aparıb yoxladın. Manjetin yeyildiyini, borucuğun çatladığını görsəniz həmin modelin manjeti ilə dəyişin. Nəticələrin nə anlam daşıdığını öyrənmək üçün yaşadığınız ərazinin poliklinikasında ailə həkiminə qəbul yazdırın və cihazla dəftəri özünüzlə götürün.
Məsləhətlər
Diqqət
Evdə alınan bir nəticəyə əsasən öz qərarınızla dərman başlamayın, kəsməyin və dozanı dəyişməyin. Alın və qulaq termometrlərində səth rejimində ölçmək hərarəti olduğundan aşağı göstərə bilər. Sinə ağrısı, güclü baş ağrısı, şüurun dumanlanması, tənəffüs çətinliyi, qıcolma ya da keçməyən yüksək hərarət varsa ölçməni təkrarlamaqla məşğul olmayın, dərhal 103 təcili tibbi yardıma müraciət edin.
Tez-tez verilən suallar
+Təzyiqi hansı qoldan ölçməliyəm?
İlk ölçmədə hər iki qolu ölçün, sonra daha yüksək göstərici verən qolu istifadə etməyə davam edin. İzləmə qeydlərinizdə hansı qolu istifadə etdiyinizi mütləq yazın.
+Civəli termometr istifadə edə bilərəm?
Civəli termometrlər sınanda zəhərli civə açığa çıxdığı üçün tövsiyə olunmur. Rəqəmsal termometr istifadə edin, əlinizdəki civəli cihazı zibilə atmayın, təhlükəli tullantı toplama məntəqəsinə verin.
+Nəticələrim hər dəfə fərqli çıxır, cihaz xarabdır?
Təzyiq gün ərzində təbii şəkildə dəyişir, kiçik fərqlər normaldır. Ancaq eyni oturuşda ardıcıl apardığınız ölçmələr bir-birindən çox uzaqdırsa manjetin yerləşməsini yoxlayın, düzəlməsə cihazı servisdə yoxlatdırın.
+Evdə tutduğum qeydləri həkim qəbul edir?
Müntəzəm aparılan ev qeydləri müayinədə faydalı məlumat mənbəyidir. Ölçmə saatını, qolu və qəbul etdiyiniz dərmanları yazdığınız qeydləri rəqəmsal sistemə köçürün ya da çap edib özünüzlə aparın.
+Manjet nə vaxt dəyişdirilməlidir?
Manjetin parçası boşaldıqda, cırt-cırt bağlaması tutmadıqda ya da borucuqda çat yarandıqda dəyişin. Ehtiyat manjeti cihazın markasına və qol çevrənizə uyğun ölçüdə alın.
Mənbələr və yoxlama
Son yoxlama: 13 Eylül 2026. bizə bildir. Mətn Azərbaycan şəraitinə uyğunlaşdırılıb: qeydlər üçün e-Səhiyyə sistemi, həkim qəbulu üçün ərazi poliklinikasındaki ailə həkimi, təcili hallar üçün 103 nömrəsi göstərilib.
Bu məzmun məlumat xarakterlidir; rəsmi işlərdə aidiyyəti qurumun aktual elanları əsasdır. Ətraflı: məsuliyyətdən imtina.