Как найти высокое потребление ОЗУ через Диспетчер задач?
Практичный способ найти и закрыть программы, съедающие память, и урезать автозагрузку в Диспетчере задач Windows.
Короткий ответ
Нажмите Ctrl + Shift + Esc, перейдите на вкладку «Процессы» и щёлкните заголовок столбца «Память» — процессы с самым большим расходом ОЗУ поднимутся наверх. Выделите ненужный и нажмите «Снять задачу». Затем на вкладке «Приложения автозагрузки» отключите пункты с высоким влиянием: система будет загружаться быстрее, а часть памяти освободится.
Что понадобится
Шаг за шагом
Откройте Диспетчер задач
Нажмите одновременно клавиши Ctrl + Shift + Esc. Второй вариант — щёлкнуть правой кнопкой по кнопке «Пуск» и выбрать «Диспетчер задач». Если окно открылось в упрощённом виде, нажмите ссылку «Подробнее», иначе столбцов с расходом памяти вы не увидите.
Отсортируйте процессы по памяти
Перейдите на вкладку «Процессы» и щёлкните заголовок столбца «Память». Список перестроится так, что самый жадный процесс окажется первым. Стрелка слева от строки раскрывает дочерние процессы — так видно, какая именно часть программы забирает ОЗУ.
Закройте процесс, съедающий память
Выделите неиспользуемую программу с большим расходом памяти и нажмите кнопку «Снять задачу» справа внизу. Если у программы показатель памяти растёт постоянно, скорее всего есть утечка: перезапуск обычно решает проблему. Системные процессы Windows не трогайте.
Урежьте автозагрузку
Откройте вкладку «Приложения автозагрузки» и посмотрите на столбец «Влияние на запуск». Отключите кнопкой «Отключить» те приложения со значением «Высокое», которые не нужны при каждом включении. Это сокращает время загрузки и освобождает память, зря занятую в фоне.
Остановите зависшую службу
Если что-то не закрывается со вкладки «Процессы», перейдите на вкладку «Службы» и запишите номер PID нужной строки. Откройте командную строку от имени администратора и выполните taskkill /F /PID номер. Часто достаточно правого щелчка по службе и команды «Остановить» или «Перезапустить».
Копните глубже во вкладке «Подробности»
Если проблема сохраняется, откройте вкладку «Подробности»: там видны PID, состояние, имя пользователя и описание каждого процесса. Щёлкните правой кнопкой по заголовку столбцов и через «Выбрать столбцы» добавьте дополнительные данные о памяти, например размер выделенной памяти.
Проверьте общую картину в «Производительности»
На вкладке «Производительность» в разделе «Память» посмотрите объём занятой и доступной ОЗУ. Если после уборки загрузка стабильно держится выше 90 процентов, дело не в отдельной программе, а в нехватке памяти. Тогда стоит подумать об увеличении объёма ОЗУ.
Советы
Внимание
Не завершайте наугад системные процессы с незнакомыми именами. Закрытие ключевых компонентов Windows, таких как csrss.exe или wininit.exe, приводит к потере несохранённых данных или внезапной перезагрузке. Перед завершением любого процесса сохраните открытые файлы.
Частые вопросы
+Какой процент использования памяти считается нормальным?
В простое нормально 30–50 процентов. Если значение постоянно держится выше 90 процентов, либо есть утечка памяти, либо объёма ОЗУ не хватает для ваших задач.
+Что такое утечка памяти и как её распознать?
Утечка возникает, когда программа не возвращает Windows занятый блок памяти после работы. Самый явный признак — расход памяти процесса растёт сам, минуту за минутой, хотя вы ничего не делаете.
+Отключение приложений автозагрузки вредит системе?
Нет, приложение не удаляется, оно просто не запускается автоматически при старте Windows. Запустить его вручную можно в любой момент. Антивирус и служебные программы драйверов лучше оставить включёнными.
+Что делать, если «Снять задачу» не срабатывает?
Запишите PID на вкладке «Службы» и выполните команду taskkill /F /PID номер в командной строке, открытой от имени администратора. При ошибке доступа проверьте, что запустили её с правами администратора.
+Помогают ли программы для очистки ОЗУ?
В большинстве случаев они не нужны: Windows управляет памятью самостоятельно. Найти и закрыть проблемный процесс через Диспетчер задач безопаснее и эффективнее.
Источники и проверка
Последняя проверка: 13 Eylül 2026. сообщите нам. Названия вкладок и кнопок приведены по русскоязычному интерфейсу Windows 10 и 11.
Этот материал носит справочный характер; в вопросах госуслуг приоритет за актуальными сообщениями учреждения. Подробнее: отказ от ответственности.