¿Cómo preparar una mochila de emergencia para terremotos?
Siguiendo la regla de las 72 horas, una mochila por persona que puedes armar en un día con cosas que ya tienes en casa.
Respuesta corta
Arma una mochila impermeable de 30-45 litros por persona. Mete 3 litros de agua para 72 horas, comida no perecedera, medicamentos personales, botiquín, linterna LED, silbato, batería externa, manta térmica, efectivo y copias de documentos. Guárdala en el armario del recibidor, lo más cerca posible de la puerta; que no pase de 8-10 kg y revísala cada 6 meses.
Lo que necesitas
Paso a paso
Elige la mochila y su sitio
Reserva para cada miembro de la familia una mochila de 30-45 litros, impermeable o de lona y con dos tirantes. Guárdala en el recibidor, en el estante bajo del armario más cercano a la puerta o colgada; nunca bajo la cama, en el balcón, en el sótano ni en un cuarto que se cierre con llave. Deja al lado un calzado de suela gruesa y la linterna.
Coloca el agua y la comida de 72 horas
Mete al menos 3 litros de agua por persona en botellas de 0,5 litros: las pequeñas son más fáciles de repartir y de cargar. Añade conservas de apertura fácil, galletas saladas, fruta seca, frutos secos y 3-4 barritas energéticas, con el objetivo de unas 2.000 kcal al día. No olvides un mechero, un abrelatas pequeño y cubiertos desechables.
Monta el botiquín y la caja de medicinas
Reúne en una caja rígida gasas estériles, venda elástica, tiritas, tijeras, guantes quirúrgicos, solución antiséptica y analgésicos. Suma 7 días de tu medicación crónica y descarga en PDF el listado de recetas de tu historia clínica digital para imprimirlo. Ese papel evita dudas de dosis en la farmacia o en un hospital de campaña.
Prepara el kit de luz, radio y energía
Guarda en un bolsillo aparte la linterna LED con pilas de repuesto, el silbato de 100 dB y una radio de pilas o de manivela. Carga la batería externa al 100% y deja el cable junto a ella; añade un móvil de teclas viejo, cargado y apagado. No metas velas ni cerillas: tras un sismo puede haber fugas de gas y la llama abierta está prohibida.
Arma la bolsa de documentos y efectivo
Descarga e imprime tu certificado de empadronamiento o registro civil desde la sede electrónica de tu administración. Guarda en una bolsa transparente con cierre las copias del DNI, el carné de conducir, la escritura o el contrato de alquiler, la póliza del seguro del hogar y los informes médicos. Añade 100-200 euros en billetes de 5, 10 y 20.
Añade abrigo e higiene
Mete la manta térmica aluminizada, dos mascarillas FFP2, guantes de trabajo gruesos, toallitas húmedas, papel higiénico, tres bolsas de basura de 60 litros y productos de higiene femenina. Las bolsas de basura sirven de chubasquero, asiento aislante y bolsa de letrina. Si hay bebé, guarda aparte leche, pañales y biberón para 3 días.
Define el punto de encuentro
Localiza la zona de reunión de emergencia de tu barrio en el mapa de protección civil de tu ayuntamiento. Escribe en un papel el nombre de esa zona, dos teléfonos de emergencia (el 112 y un contacto de otra ciudad) y el punto de encuentro familiar, y mételo en el bolsillo delantero. Copia la misma nota en la mochila escolar del niño.
Pesa, etiqueta y programa el recordatorio
Pesa la mochila llena en la báscula del baño: que no pase de 8-10 kg en adultos ni del 10% del peso corporal en niños; si se pasa, saca las conservas más pesadas. Cose una etiqueta con nombre, grupo sanguíneo y alergias a medicamentos. Crea en el móvil un recordatorio anual para el 1 de abril y el 1 de octubre: revisión de la mochila.
Consejos
Atención
Los dos errores más frecuentes: dejar la mochila en el trastero, el sótano o el armario del balcón, y no renovar el agua ni las medicinas durante años. Tras un sismo, con escombros o a oscuras no llegarás a ese armario, y un medicamento caducado no sirve. La mochila va en el recibidor, a tres pasos de la puerta, y se abre cada 6 meses.
Preguntas frecuentes
+¿Para cuántos días debe alcanzar la mochila?
El plazo crítico hasta que llega la ayuda externa son 72 horas, así que la mochila debe cubrir al menos 3 días de agua, comida y medicación. Si puedes, guarda además en casa reservas para 7 días.
+¿Hace falta una mochila para cada miembro de la familia?
Sí. Una sola mochila grande no se puede cargar y, si la familia se separa, se queda con una única persona. Cada adulto lleva la suya y el niño una pequeña con agua, barrita, silbato y linterna.
+¿Cuánto efectivo debo llevar?
Entre 100 y 200 euros por persona en billetes de 5, 10 y 20. Sin luz ni internet no funcionan los datáfonos ni los cajeros, y con billetes grandes casi nunca hay cambio.
+¿Con qué frecuencia debo revisarla?
Ábrela cada 6 meses: renueva agua y comida, comprueba las pilas y la carga de la batería externa y revisa las fechas de las medicinas. Actualiza también la talla de ropa y calzado del niño.
+¿Es correcto llevar velas o mechero?
El mechero cerrado y suelto no es problema, pero después de un terremoto no se encienden velas por el riesgo de fuga de gas. Para iluminar, usa linterna LED de pilas o frontal.
Fuentes y verificación
Última verificación: 13 Eylül 2026. avísanos. Adaptado al contexto hispanohablante: importes en euros, teléfono único de emergencias 112 y trámites por la sede electrónica de la administración correspondiente.
Este contenido es informativo; en trámites prevalecen los avisos oficiales del organismo correspondiente. Detalles: aviso de responsabilidad.