¿Cómo preparar un botiquín de primeros auxilios en casa?
Con una sola compra en la farmacia, deja listo en hora y media un maletín rígido de unos 30x20x10 cm.
Respuesta corta
Compra un maletín rígido de 30x20x10 cm con gasas estériles 10x10 cm (10), vendas de 5 y 10 cm, vendaje triangular, esparadrapo, monodosis de suero fisiológico, povidona yodada al 10%, tijeras, pinzas, 5 pares de guantes de nitrilo, termómetro digital, frío instantáneo y paracetamol 500 mg. Coloca arriba la tarjeta de urgencia y programa un recordatorio de revisión cada 6 meses.
Lo que necesitas
Paso a paso
Elige el maletín y divídelo
Usa un maletín rígido con asa de unos 30x20x10 cm o una caja de plástico que cierre bien. Reparte el interior en cuatro bolsas transparentes: heridas, medicamentos, instrumental y protección. Escribe el nombre del grupo en cada bolsa con rotulador grueso para sacar la correcta sin rebuscar en plena urgencia.
Completa el material de heridas
En la farmacia pide gasas estériles de 10x10 cm (10 unidades), vendas de 5 y 10 cm de ancho, un vendaje triangular, 100 g de algodón hidrófilo, tiritas de varios tamaños y esparadrapo de papel. Añade al menos 10 monodosis de suero fisiológico de 5 ml para lavar y un frasco de 100 ml de povidona yodada al 10% para heridas sucias. Deja los productos estériles en su envase original sin abrir.
Monta el compartimento de medicamentos
Guarda solo lo básico sin receta: paracetamol 500 mg, un antihistamínico, 2 sobres de sales de rehidratación oral y gel para quemaduras. De los medicamentos con receta de uso habitual en casa (inhalador para el asma, autoinyector de adrenalina, insulina) mantén una dosis de repuesto. Nunca acumules antibióticos por precaución y dobla el prospecto junto a cada caja.
Añade medición, protección e instrumental
Incluye termómetro digital, tijeras de acero inoxidable, pinzas, 6 imperdibles, linterna y pilas de repuesto. Como protección, suma 5 pares de guantes de nitrilo talla M/L, 5 mascarillas quirúrgicas y una manta térmica de aluminio. Para golpes y aplicar frío, lleva 2 bolsas de frío instantáneo de un solo uso: no necesitan nevera y aguantan dentro del maletín.
Prepara la tarjeta de datos de urgencia
En una hoja A5 anota los nombres de quienes viven en casa, año de nacimiento, grupo sanguíneo, enfermedades crónicas, medicación y alergias a fármacos. Debajo escribe el 112, el nombre de tu médico de familia con el teléfono del centro de salud, el hospital más cercano y el número de un familiar. Mete la tarjeta en una bolsa transparente y pégala en la cara interna de la tapa.
Rellena la información médica del móvil
En el iPhone abre Salud, toca el icono de perfil arriba a la derecha, entra en "ID Médica" y añade alergias, medicación y grupo sanguíneo activando "Mostrar con el bloqueo". En Android ve a Ajustes > Seguridad y emergencia y completa "Información médica" y "Contactos de emergencia". Así los equipos sanitarios acceden a los datos aunque tú no puedas hablar.
Decide dónde guardarlo y avisa a todos
Colócalo por debajo de 25 °C, sin humedad ni sol directo: mejor el armario del pasillo o un estante alto de la cocina que el baño. Elige una altura a la que un adulto llegue en 10 segundos y un niño pequeño no alcance. Enseña el sitio a toda la casa y deja en el coche un kit mínimo con tijeras, gasas y guantes.
Programa una revisión cada 6 meses
Crea en el calendario del móvil un evento llamado "Revisión del botiquín" que se repita cada 6 meses. En cada repaso aparta lo caducado, repone lo gastado y anota detrás de la tarjeta el producto con la fecha más próxima. No tires los medicamentos caducados a la basura: llévalos al Punto SIGRE de la farmacia.
Consejos
Atención
Ante una hemorragia grave, pérdida de conciencia, dolor en el pecho, signos de ictus o quemaduras extensas no pierdas tiempo con el botiquín: llama primero al 112. No des aspirina (ácido acetilsalicílico) a niños por el riesgo de síndrome de Reye. Echar alcohol, tintura de yodo o agua oxigenada sobre una herida retrasa la cicatrización: en heridas limpias usa solo suero fisiológico.
Preguntas frecuentes
+¿Basta con un botiquín ya preparado que se vende hecho?
Normalmente no. La cantidad de gasas y vendas de los kits comerciales no cubre ni una lesión; úsalo como base y completa gasas, suero fisiológico, guantes y termómetro por separado.
+¿Puedo guardar medicamentos con receta en el botiquín?
Sí, puedes tener una dosis de repuesto del inhalador, autoinyector de adrenalina o medicación cardíaca de uso habitual en casa. Guarda la caja con su prospecto y revisa la caducidad en cada repaso.
+¿Por qué no conviene tenerlo en el baño?
La humedad y los cambios de temperatura del baño estropean el adhesivo del esparadrapo, los envases estériles y los comprimidos. Es mejor un armario seco del pasillo o de la cocina por debajo de 25 °C.
+¿Cómo tiro los medicamentos y el material caducados?
No los eches a la basura ni al desagüe: deposita los medicamentos en el Punto SIGRE de cualquier farmacia. Las gasas y vendas caducadas ya no son estériles, pero sirven como paños de limpieza.
+¿Hace falta un botiquín aparte para el coche?
En España no es obligatorio llevarlo (sí el chaleco reflectante y los triángulos), pero es muy recomendable: tener un kit fijo en el coche evita cargar con el de casa cada vez.
Fuentes y verificación
Última verificación: 13 Eylül 2026. avísanos. Contenido adaptado a España: teléfono único de emergencias 112, centro de salud y médico de familia, Punto SIGRE de las farmacias para medicamentos caducados, cursos de Cruz Roja Española y farmacias de guardia del colegio de farmacéuticos. El botiquín en el vehículo no es obligatorio, a diferencia de otros países.
Este contenido es informativo; en trámites prevalecen los avisos oficiales del organismo correspondiente. Detalles: aviso de responsabilidad.